【ストレッチや筋トレをしても症状が良くならないのはなぜ？】

こんにちは。
すずきです。
本日もお願い致します。

「腰痛には筋トレ！」や「体が硬いからストレッチ！」などテレビや本、YouTubeでもたくさん言ってますね。皆さん1回はやったことがあるかと思います。

でも症状はいかがでしょうか？良くなっていない方はなぜ良くならないのでしょうか？回数が足りないから？まだ筋肉がついていないからでしょうか？

実は方法にとらわれるといいことがありません。自分に合う方法はどれ？これでもない、あれでもない…。あそこはどうだ？ここはどんなことをしてくれるの？

なぜ今の症状になってしまったのか？を考えなければなかなか自分に合う方法はわからないかと思います。究極を言えば今の症状になってしまったのは「自分」に問題があるからです。ここに目を向けないと何にも変わらないです。

自分はそのままで変わりたくない。(自分で症状を出しているのに)
でも症状はなんとかしてください。というなんともよくわからないことになっているのが現状というかとても多いのです。

いくら便利な世の中になってもそこだけは便利にはならないのです。だから「自分が変われる」ように指導していくのが本当の親切なのだと思っています。

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