【自分の身体を良くする一番の方法】

こんにちは。
すずきです。
本日もお願い致します。

痛みやしびれのくり返しに悩んでいる人はきっと「なんで私はこんなに身体が悪いの？」「ほかの人は健康でいいな。うらやましい」と思うかもしれません。

単純に、どのように考えたら(したら)良いのかと言えば、他人にご自身の体を評価される前に自分で自分の体の調子が分かれば良い。ですね。

今日は風邪ぎみだ。なんか調子が悪いな。とこんな風に体調が悪いとなんとなく自分で分かるように人間の体は作られています。

同じように腰が痛くなる前はなんか腰がだるいな。重いな。つっぱるな。
など体からのサインが出ているんです。

でもそのサインに瞬間は気づいてもそれをどのように受け取るか？ということが出来ていないことがほとんどです。その時は放っておいても治ったんです。このような感じです。

自分の体からのサインをうまく生かせていないんですね。
やはり「意識」することは大切だと思います。

でも何も知識を知らないと何に気づいて、何を意識すればよいかもわかりません。
知識というのは医学の知識ではなくて自分の体を知るという意味です。

知れば出来ると思うんですね。
その人が自分を変えたいと思うのであればですけど。

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