こんにちは。新潟県新発田市の整体すった家のすずきです。本日もお願い致します。
YouTubeなどの動画を見て、自分でやっている人は最近多くみられます。「自分の症状にはこれがいいのか。やってみよう。」と言う感じでストレッチなどをするわけですが…
気を付けてもらいたいのは、「それが自分にあっているかどうか？」の判断していますか？ということです。
YouTubeの動画すべてが正しいという観念は捨てましょう。それが全く効果がないものもありますよ。逆に症状を悪くすることもあります。
ではどのように判断すればよいのか？というと、やる前とやった後での効果を確かめることです。
やる前はこんな感じだった(痛みの度合いや可動域など)のがそれをやった後にどう変わったか？を確認します。何日間とか何か月やったらとかではなくて、1回やったらすぐに確認します。それで効果があれば続けます。1回やって効果がないものはやめます。たった1回で判断して良いの？と思われるかもしれませんが、1回で効果がないものはまず、続けても意味ないことがほとんどです。そして多く見られるのは、それってどんな意味があるのか？
がわからないけど続けているという場合です。いいと言われているのでとりあえずやっています。というのが多いんですね。これはもったいないですよね。時間をかけて、やる気もあるのに、正しいと思っていることが自分も理解できていないし、意味がないということになってしまいます。もっと効果的に結果を求めていきましょう。
当院では教えています。もったいないですよ。
▲ページのトップへ戻る店舗情報
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店舗名
- 心の安定整体院
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代表
- 鈴木 健士(すずき たけし)
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住所
- 〒957-0058
新潟県新発田市西園町3－11－14
駐車場あり
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜19:00
木曜休、日祝午後休
心の安定整体院は「完全予約制」です。
当日予約が空いていれば当日予約もOKです。
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休診日
- 木曜休、日祝午後休
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アクセス
- 新発田駅、西新発田駅から車で5分
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TEL
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090-3249-2273
施術中はお電話に出られないことがあります。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
心の安定整体院は 「 完全予約制 」 です。
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