疲れ目にはこれがオススメ

新潟市中央区沼垂東の整体すった家の鈴木です。

本日も宜しくお願い致します。

スマホや仕事でのパソコン業務が多い方は目が疲れますよね。

私も業務でパソコンを使うし、スマホで動画も見ます。

小さい画面だと目が余計に疲れますし、目がショボショボします。

日常のスマホの時間やパソコンの時間を短く出来るのであれば一番良いですが、そうもいかない方もいるかと思います。

そんな時にどういうお身体の修正をすれば目が「パッチリ」とするのか？

を教えますね。

①まず目をそっとつぶります。(終わるまでつぶります)

②そのまま目玉を動かします。(ゆっくり右左の左右と上下に動かします)

③まず上下に動かしたときに「どっちが動かしやすいか？」を確認します。

④次に左右ではどちらが動かしやすいか？を確認します。

⑤動かしやすい方を選択します。

⑥例えば、「上と左が動かしやすい」場合は目をつぶったままで目玉を上斜め左に動かしてそのままキープします。

⑦「気持ち良さを味わって」その気持ち良さがなくなってもういいかな？と感じたら目玉を戻してそっと目を開けます。

以上です。

簡単だと思います。

目がスッキリしていればOKです。

目の筋肉や周辺の「ゆがみ」の修正法です。

ぜひやってみてください。

ちなみに体勢としては「楽な体勢」でいいので、仰向けで寝ながらでも立ってやっても大丈夫です。

▲ページのトップへ戻る

店舗情報

店舗名: 整体すった家
代表: 鈴木健士(すずきたけし)
住所: 〒950-0075
新潟県新潟市沼垂東4丁目4－2
駐車場あり
地図を見る
営業時間: 9:00〜19:00
木曜休、日祝午後休
また、新発田市（旧店舗）への出張日は、第1・第3水曜日と、第4日曜・月曜です

整体すった家は「完全予約制」です。
当日予約が空いていれば当日予約もOKです。
詳細はこちら
休診日: 木曜休、日祝午後休
アクセス: 紫竹山ICから車で5分
TEL: 090-3249-2273
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。

時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
09:00〜19:00	◯	◯	◯	休	◯	◯	△	△

△…午後からお休みとなります
また、新発田市（旧店舗）への出張日は、第1・第3水曜日と、第4日曜・月曜です

整体すった家は「完全予約制」です。
当日予約が空いていれば当日予約もOKです。

よかったらシェアしてね！