「自分は世の中の役にたっているのだろうか？」

患者さんと話をしていたら、そんな言葉が出てきました。

自分も以前そんなことを考えていたような考えていなかったような…

「自分に目を向ける」ということが大事だと思います。

自分がどう思われているか？

のように自分以外の外側に目を向けている時は自分のことが見えていない場合が多いように感じます。

「自分に目を向けて自分がどうしたいか？」

だけなような気がします。

自分が楽しんでいれば、周りも楽しんでいるし、自分が楽しくない時は周りも楽しくないような気がします。