昨日ちょっと施術を頑張り過ぎました。

お昼の時間もとらずに、久しぶりに忙しかったんですね。

で、今日も施術をしていたら、ちょっと腰に違和感が…

「なんでかな？」

と考えたら、昨日の施術を頑張り過ぎたこと。

あとは最近ボランティアを始めたこと。

に気が付きました。

こういう、環境の変化や頑張り過ぎることをすると、身体には何かしらの負担がかかります。

それを自分で感じていないで、無理をしてしまうと身体や心が「ちょっと待て」とメッセージをくれます。

メッセージは様々で、痛みで教えてくれたり、違和感で教えてくれたり、なにかしらの「いつもと違う感じ」で教えてくれます。

そういうメッセージを受け取れるように、自分でいつも自分にアンテナを立てておきます。