【新潟県新発田市】　腰痛の人は筋トレ(腹筋、背筋)しないで！

「筋肉鍛えたら良くなる」「痛いのは筋肉が弱っているから」と言う理由で筋トレをする人が多くいます。

でもそれで症状が良くなることは少ないです。

というか良くならないです。

腰痛の人で腹筋と背筋を勧められてやっている人が多いのですが、

よほどご高齢の方だったり入院して1カ月間寝たきりだったという場合であれば筋力の低下のせいで腰が痛くなったという理由も出てくるかと思いますが、

それ以外で筋力が大幅に低下するというのはなかなか考えにくいです。

症状を改善するために何かをする(この場合は筋トレ)わけですが、この時に気を付けて頂きたいのは、

それ(筋トレ)が症状に対して効果が出ているかどうか？がわからなければいけません。

目的は筋肉を鍛えることではなくて、症状を改善するためだからです。

効果が感じられているのであれば、それは筋力が弱っていたために腰痛が出ていたということになります。

でも、良くならないのであれば筋トレをすればよくなる腰痛ではないのでやめた方が良いです。

悪化するパターンがほとんどなので。

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店舗情報

店舗名: 整体すった家
代表: 鈴木健士(すずきたけし)
住所: 〒950-0075
新潟県新潟市沼垂東4丁目4－2
駐車場あり
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営業時間: 9:00〜19:00
木曜休、日祝午後休
また、新発田市（旧店舗）への出張日は、第1・第3水曜日と、第4日曜・月曜です

整体すった家は「完全予約制」です。
当日予約が空いていれば当日予約もOKです。
詳細はこちら
休診日: 木曜休、日祝午後休
アクセス: 紫竹山ICから車で5分
TEL: 090-3249-2273
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。

時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
09:00〜19:00	◯	◯	◯	休	◯	◯	△	△

△…午後からお休みとなります
また、新発田市（旧店舗）への出張日は、第1・第3水曜日と、第4日曜・月曜です

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