【体の調整のやり方の例】

こんにちは。
新潟県新発田市の整体すった家のすずきです。
本日もお願い致します。

毎日雪かきで嫌になりますね。本日はわかりやすい身体の調整のやり方を教えます。現在、痛みがなくても痛みがあっても効果がありますのでぜひやってください。

まず、立ちます。足の幅は肩幅と同じくらいに開きます。その状態から、上半身を左右に捻ります。ゆっくりとまずは右に捻ってみましょう。その時に右の足に重心をかけて捻ります。左の足は浮いてもかまいません。この時にどのくらい捻れるのか？を把握します。

今度は反対に上半身を左に捻ります。ゆっくりと左に捻ります。その際に左足に重心をかけて捻ります。右の足は浮いてもかまいません。そしてどの位捻れるのか？を把握します。

さて、左右を比べてどちらが捻りやすかったでしょう？左右差があったかと思います。それが歪みがあるということです。ではこの左右差(歪み)を調整していきましょう。簡単です。

捻りやすい方はどちらでしたか？例えば右が捻りやすい場合でやります。先ほどと同じ、右に捻る動作を10回やります。ゆっくりと、重心も先ほどと同じようにやります。10回やったら、先ほどやりにくかった左捻りをやってみてください。どうでしょう？

先ほどよりもやりやすくなっていたかと思います。これであなたの歪みは解消されました。どういうことかというと、「やりやすい方に身体を動かす」「動かしやすい方に身体を動かす」「気持ちいい方に身体を動かす」全て同じ意味です。

このように身体を動かしてあげると体の歪みを取ることが出来ます。ぜひやってみてくださいね。

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店舗情報

店舗名: 整体すった家
代表: 鈴木健士(すずきたけし)
住所: 〒950-0075
新潟県新潟市沼垂東4丁目4－2
駐車場あり
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営業時間: 9:00〜19:00
木曜休、日祝午後休
また、新発田市（旧店舗）への出張日は、第1・第3水曜日と、第4日曜・月曜です

整体すった家は「完全予約制」です。
当日予約が空いていれば当日予約もOKです。
詳細はこちら
休診日: 木曜休、日祝午後休
アクセス: 紫竹山ICから車で5分
TEL: 090-3249-2273
施術中はお電話に出られません。
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こちらから折り返しご連絡させていただきます。

時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
09:00〜19:00	◯	◯	◯	休	◯	◯	△	△

△…午後からお休みとなります
また、新発田市（旧店舗）への出張日は、第1・第3水曜日と、第4日曜・月曜です

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