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大事なのは今の症状と自分と切り離さないこと

首が痛い…

頭痛が何日か続いている…

いつもの気圧の変化の頭痛じゃない…

 

「更年期のせいだと友人が言っていた」

「だいたいホルモンが関係しているらしい」

 

それも一理ありますよね。

でも…

 

一番関心を持たなければいけないのは、「出ている症状を自分事として見つめる事」です。

ホルモンのせいとか、年齢的に更年期だとかも、もちろん分かりますがその前にです。

「最近の自分の変化」に目を向けることです。

 

この方で言うと…

・何日か前に仕事ではく安全靴が痛んでいることに気が付いた。

ということです。

 

これは自分で気が付いているけれども、症状と一致しないだろうということで問題から外すわけですが、実はこれが原因であったということです。

身体的には、左の足から左のお尻まで下半身に反応が出ていたので、「足から崩れている」と想定します。

ここで、「靴は古くないですか?」とか質問します。

そうすると、「何日か前に靴が傷んでいることに気が付いていた」

と言う感じです。

 

まずは、近くの事柄から今の症状に関係あるかどうか?

ひょっとしたら関係があるんじゃないか?

と疑問を持つことが大切です。

 

この他にも、「悲しい事があった」「悩みがある」といった心因性の事でも身体は崩れますよ。

 

 

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