ここでいう快適に暮らすとは、身体の健康、心の健康を指します。

痛みやシビレもなく、心も穏やかで不安にかられることもない状態です。

常にそういう状態に自分がいれるということは、幸せですよね。

結論から何が必要かと言うと「我慢しない」「頑張らない」「考えない」です。

これは自分の経験からそのように思います。

〇我慢しない

自分は長男で子供のころから「長男だから」という理不尽？な言葉から、自分の中で我慢するということを強く思うようになりました。

様々な場面でこの我慢するが出てきます。

例えば、キツイ仕事であったり、精神的に追い込まれても、そこから逃げるという選択肢は自分の中にないので、自分がしんどくなる。

〇頑張らない

頑張らないという言葉で全てが片付くような気がします。何においても頑張り過ぎる人が多いです。

頑張るというワードは一見悪くないように思います。

しかし、どこまでが自分にとって頑張る限度なのかがわからないので、頑張り過ぎていることに気が付きません。

ほとんどの人が頑張り過ぎています。

頑張り過ぎると何が悪いの？

と思うかもしれません。

頑張れば頑張るほどいいと私も思っていた時期があります。

何のために頑張るのか？を考えてみるといいです。

お金や地位やプライドなどを保つため、またはもっと欲しいと頑張る場合が多くないですか？

だいたいが「他の人と比べて」なのでそれで幸せになり満たされることは少ないです。

もっともっととなり、自分が満たされるまで欲しがりますが、そこに自分を満たせるものはなく、幸せでもないです。

欲しいのはそういう幸せではないからです。

〇考えない

考えるのが悪いのか？

というとそうではなく、考えすぎなのです。

考えている時は未来の事について考えていることが多いです。

例えば、こうなったどうしよう…将来のことを考えて…など今の事で悩むというよりは今より未来について考えます。

過去を考えるのはトラウマや、過去の失敗などが自分の思いでとともに浮かんでくることがあります。

未来がこうなったらどうしようと考えすぎて、一歩が踏み出せない、決断できないことがあります。

結局は考えすぎて起こってもいない不安で悩んでいるのです。

ということで、快適に暮らすために必要ない３つを挙げました。

思いますが、自分に＋ことには人は積極的になります。

でも自分から－することにはすごく抵抗があるように思います。

それが自分にとって必要ないことで自分を苦しめていることなんだけれども、自分からそれを－するという恐怖みたいのがあります。

断捨離でもそうですね。

使わないしいらないのに取っておくという思考です。

そこで勇気を出して捨てるという一歩を踏み出すとスッキリしますよね。

人生で様々なことを得てきました。

でもその時に必要でも、今は必要ない事もあると思います。

人生は引き算なのかもしれませんね。

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