「しない」ことが重要であると考えます。

あ、考えてた。

考えないって言ってるのに…

考えないは考えすぎないということですね。

我慢する　頑張る　鍛える　考える

今までの人生でどのくらいこういうワードを聞いてきたか、そしてそれがいい事であると思っていたか。

そして実践してきた過去があります。

みなさんもそうでしょう？

今現在も頑張っているだろうし、毎日我慢もしているでしょうし、未来のことも考えますでしょ？

そういう毎日でしょう？

それで幸せだし、毎日楽しいというのであればそれでいいと思います。

本当に。

自分はそういう毎日に疑問を持っていた人です。

頑張った→結果だけを求める、結果が全て、自分の評価、数字が自分の価値

我慢した→長男だから、周りの目があるから、我慢することが美徳だから

鍛えた→自信が欲しかった、人と比べていた、強くなったような気がした

考えた→頭の中で妄想して答えをだしてその答えが全てだと思っていた、考えない人は頭の悪い人だと思っていた

という自分自身の過去があります。

それぞれ、「すぎなければ」良いと思います。

要は「バランス」です。

バランスが崩れると、自分の本来の軸から外れます。

「なんか変だな、なんかモヤモヤするな」

あとから後悔します。

毎回同じような場面に「またか…」と思います。

同じようなことをくり返している。

最初は周りのせいに、会社のせいに、人のせいに。

自分に目を向けると、自分を否定してしまうようで怖くてできません。

何かのせいにしておけば自分が楽です。

これは心について語っているように思われるかもしれませんが、身体も同じです。

バランスが崩れるには理由があります。

自分が正しいと思っていること、良いと言われているウソを信じていること。

一度まっさらな状態で自分を否定しないで見てみると良いです。

いきなりは出来ないかもしれませんが、慣れると出来るようになります。

客観視できます。

自分のこだわりや間違った常識が見えてきます。

そうすると自分が自然体でいるにはどうしたらいいか？

周りがどうであれ、自分が自然体でいれれば、自分が常に良い状態でいれれば幸せなので。

そのためには我慢しない　頑張らない　鍛えない　考えない

「～しすぎない」というところで良いバランスでいることが大切であると考えます。

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