そもそもの前提が間違っていることってあると思います。

よくあるのが、「猫背だと思っていた」とか「腰の筋肉が弱いと思っていた」みたいな感じです。

友人や家族に「姿勢が悪い」とか「猫背っぽい」と言われていれば、

「背筋がピンとしているのがいいですよ」みたいな情報を仕入れると実践します。

それが正しいと思うからです。

でもですね、その前提として、「そもそもその情報が正しいのか？」と「本当にあなたは猫背なのですか？」と言われればどうでしょうか？

あなたは「YES」と答えられますか？

たぶん、「誰かにそういわれたからそうだと思っていた」となるのではないでしょうか？

なので、猫背じゃないのに背筋をピンとしてそり腰になって腰が痛い。

とか

腰の筋肉はあるし、そもそも原因が筋肉を鍛えることで解決する問題ではなかったとしたら、悪化しますよね。

というようにそもそもの「前提」が間違っていることが多々あります。

なぜならば、その人にはその人の問題があるからです。

全員が一緒ではないんですね。

そこからまず間違っています。

全員一緒だと思うから、回答も一緒だと思うわけで。

全員違うと思ってください。

原因や問題は全員違うんだと。

そういう前提で考えていかないと本当に症状は良くならないです。

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