足の指が浮いていると自覚している人はいますか？

足の指は使わないと浮いてきます。

つまり歩いている時に足の指をうまく使えていない状態です。

「使わない部分は退化していきます」

人間の先祖のしっぽの名残が尾骨です。

水かきの名残もありますね。

使わないとその部分は使えなくなります。

なので極端に言うと、歩かない人は歩けなくなるし、膝を曲げない人は曲げられなくなります。

昔は草履をはいていましたよね。

草履は足の指を使わないとうまく履けません。

草履をはいて生活しているだけで足の指を使っていることになります。

現代は靴ですが、今の靴は足の指を使わなくても歩けるようになっています。

なので、足の指が使われていないので足の指は浮いてきてうまく使えなくなっています。

退化させないためには、刺激を与えて「必要であること」を身体に教えていかなければいけません。

足の指を揉んでもいいし、タオルを使って足の指の運動をしてもいいですね。

それをくり返していると、歩く時にもうまく足の指が使えてきます。

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