1日の大半を想像と妄想で終わらせることも少なくありません。

気が付いたら時間が経っているということも…

自分も妄想にふけることが多い人なのでその気持ちもわかります。

さて人間関係に悩みを抱える人は、「ああなって…こうなって…」「こうしたらこうなるから…」「あの人はこういうタイプだから…」「こう言ったら絶対にこうなる…」

のように自分の中で決めつけていることがあります。

起こっていないことなのに自分で決めつけているのことが現実に起こると思っています。

それで悩んでいます。

実はその人の不要な思い込みであり、物事を見る時に自分のフィルター(色眼鏡)を通してみている為そのように見えています。

そのフィルターを外して物事をみると良いです。(自分だけの力では難しいですが…お声がけください)

前提として人は変えられません。

それを理解する。

そうすれば自分が何をすればいいのかがわかってきます。

上記のように妄想と想像で一日ヘロヘロになってしまう方は、まずは自分の想いを人に伝えるということをしていくといいです。

あなたがイヤな気持ちになっても、嫌な顔しても怒っていても態度に出してみても、相手には「？」です。

なんであなたがそのようになっているのかが伝わっていないからです。

まずは一歩踏み出すことで「今」の不安はなくなります。