仕事が休みの時に調子がいい(痛みが出てこないとか)。

そういう場合は仕事の時に「力を入れすぎている」「無理な恰好で仕事している」と言う場面を自分で客観的に見てみるといいかもしれません。

仕事をしていなければ調子がいいわけなので仕事中の何かしらの問題に目を向けてみると良いです。

上記の2つのようなパターンの人が多いです。

でも自分ではいつも通りの事をしているだけなので気が付かないだけです。

「そんなはずはない」とか「私は違う」と言う前に自分の振り返りをしてみてくださいね。