「～すると痛い」

例えば、正座をすると膝が痛いとか、中腰になっていると腰が痛いとか、腕を後ろに回すと痛いとかです。

この場合に痛みが出る原因を考えると、通常時(その動作をしなければ)は痛くないわけですから、

その動作をする時に発生することを考えることが妥当だと思います。

どういうことかと言うと、動作(動き)をする際には筋肉が動きます。

筋肉というのは伸び縮みをします。

伸び縮みをすることで関節(骨)が動き、動作が出来ます。(腕を伸ばすとか肘を曲げるとか)

なので、その時に痛いということはその動作をする時に作用する筋肉に何か問題(伸び縮みがしにくいとか)があるのではないか？

と考えます。

このように「～すると痛い」という場合はにはそこから考えていくことも大事です。