新潟市中央区沼垂東の整体すった家の鈴木です。

本日も宜しくお願い致します。

「猫背」を気にしている。

そのために日常から「胸を張っている」「背筋を伸ばしている」「シャンとしている」

方はこちらを読み進めてください。

ちょっと言い過ぎかもしれませんが、

全て間違っています

逆にそれを続けていると症状が悪化したり、現在症状がなくても腰痛、肩こり、頭痛のような症状が出る可能性があります。

なぜか？

猫背になるのは「骨盤」「背骨」「股関節」に関係する筋肉が影響しています。

この筋肉が緊張して硬くなり骨盤を前傾させてしまうことで猫背を助長しています。

つまり、自分で頑張って筋肉を緊張させて猫背に対して対抗しても、頑張っている方向性が違うので意味がありません。

日常の姿勢を「我慢」や「緊張」や「頑張って」や「努力」するということは何だか「不自然」ですよね。

日常の姿勢は「楽」で「リラックス」している方が「自然」です。

「不自然」であれば身体は歪み、症状を出して「今が不自然である」ことを教えてくれています。

「自然」であれば、頑張らなくても物事は順調に進み、その人は幸せを感じることが出来ます。

参考にしてみてください。

どうすればいいか悩んでいる人はご相談ください。