こんにちは。
新潟県新発田市の整体すった家のすずきです。
本日もお願い致します。

「寝返り」みなさん無意識でやっていますよね。寝返りを意識してしている人はいないかと思います。

寝ている時は自分の意識がないので無意識ですよね。寝返りって人だけではなくて犬や猫や動物はしますよね。じゃあ、寝返りってなんのためにするの？あるの？ということをお話していきます。

寝返りは「1日の体の疲れと歪みを取る為」にしています。しかも無意識にです。無意識ということは動物の体には元々備わっている機能ということになります。

子供なんかはどこまでも転がっていき、目が覚めたら最初に寝ていた所から全然違う場所にいることも多いですよね。これは素晴らしい機能です。だから子供は起きたらすぐに元気いっぱいで動き回れるのです。

大人になっていくとそういうことは少なくなります。これは「思考」が入っているからです。大人がゴロゴロとどこまでも転がっていくのはおかしい、恥ずかしいとか、無意識を優先しないで思考を優先してしまうからです。

猫や犬と一緒に寝ている人とか、子供がまだ小さくて一緒に寝ている時という人は寝返りができない。というか寝返りをして潰してしまわないように気を使って寝ているので、寝返りも出来ません。その結果疲れがとれない、腰が痛い、首が痛い、肩が痛いなどの症状が出る人もいます。

このように普段何がなく無意識で行っている「寝返り」ですがそのような意味がありますから、これは知っているといいかもしれませんね。