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事務仕事の方の腰の痛みの症例

仕事は事務が多く、パソコン作業が多い。

3週間前から徐々に痛くなってきた。

何もしなくても痛みがある。

そのような症状の患者さんです。

 

結果から言うと、原因は「お尻の筋肉」

でした。

 

デスクワークが多い方は、座っている時間が長いです。

椅子に腰かけているので、上半身を支えているのがお尻で支えている状態になります。

椅子の高さや、机の高さが自分に合っていない状態であったり、座っている状態で足が地面についていない状態ですとなおさら体にかかる負担は大きくなります。

 

今回はお尻にかかる負担が大きかったため、お尻の筋肉が固くなりすぎて、その結果お尻の筋肉の柔軟性は乏しくなり、お尻の筋肉以外の場所でその動きをカバーしていかなくてはいけなくいなりました。

 

代わりに頑張っていたのが腰周りのの筋肉です。

この場合は腰周りの筋肉が頑張ってくれていたので、痛みはなんとなく腰が痛いという感覚ですが、問題はお尻の筋肉なので腰を揉んでも症状はよくならないんですね。

お尻の筋肉を緩めるとこの場合の症状は良くなります。

 

 

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